（三）止观与静默

止与观，止是止息一切妄念，观是观察一切真理。止属于定，观属于慧，止观就是指定慧双修。止息一切外境与妄念，而专注于特定对象，并生起正智慧以观一对象。又作寂照、明静。

这八天里，我们就是在止观堂里静坐，用功！第一次进禅堂时，看着一排一排整齐的坐垫....不禁的生起一股恭敬的心！

《神圣的静默 The Noble Silent》

这段时间，从第一天晚上的封堂开始就禁语。除非有特别状况或事情需要咨询负责人（监香）之外，其他的时间一概是不说话的。用功时，用餐时,走路时，听课时.......都是保持静默！

当我和一些朋友这个禁语的“规则”时，大多他们的反应是....Huhh？！这么多天不讲话，嘴巴不是臭掉？！

我倒觉得我们平时讲太多话了，嘴巴才会臭！随心情而讲的话，不顾及他人感受的话，不经过大脑处理而说出的话，伤人的话....这些些，我们都有这种经验后悔把话说得太快，太直，太没内涵等等．讲太多这些话，嘴巴才会臭吧，而且有时更会祸从口出呢！

其实静默，是要我们在这一段时间，隔除一切外缘，静静的保持警惕的心，观察觉照我们的一举一动！